生冷油腻辛辣刺激性食物有哪些（刺激性食物有哪些）

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1、 刺激性食物包括含咖啡因的食物，如烟、酒、咖啡、浓茶，以及各种辛辣调味品，如葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、咖喱粉等。

2、 辣椒含有多种微量元素和维生素C，具有一定的抗癌作用。葱、姜、蒜也有一定的杀菌作用。

3、 但对于患有慢性病的老年人或口腔、咽喉、胃肠道不适的人，应尽量减少辛辣刺激性食物的摄入，包括咖啡、浓茶等。也要尽量喝清淡的咖啡和茶，减少对身体的刺激。

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