5000千卡是多少食物（500千卡相当于什么食物）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。5000千卡是多少食物，500千卡相当于什么食物这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 在我们的日常生活中，很多人都在为减肥而烦恼。

2、 可能连续锻炼很多天，但是只吃一顿饭，肉就全长回来了。

3、 那么，500大卡相当于多少食物呢？其实500大卡相当于两个炸鸡腿，或者一大包薯条，或者一个汉堡。

4、 油炸食品一般是典型的高热量食品，吃了极易发胖。

5、 减肥的时候一定要一定程度的控制饮食，在保证身体健康的同时控制饮食带来的热量。同时辅助健康运动，绝对能起到减肥的效果。

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