夏天太热怎么解决热问题有儿童手工的凉东西制作（夏天太热怎么解决）

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1、 减少运动：减少户外运动，避免中暑。可以选择早上或者晚上出去活动。

2、 吃西瓜，喝凉茶等。可以吃一些水果降温，比如冰镇西瓜，或者喝凉茶、饮料等。可以有效缓解高温带来的不适。

3、 洗冷水澡：缓解炎热天气带来的燥热感最有效的方法就是每天洗几次冷水澡，会让你感觉非常舒服。

4、 擦毛巾：如果实在没办法洗澡，可以接一盆凉水，然后把毛巾弄湿，拧干，擦身体，或者滴花露水等。也能有效缓解天气炎热带来的不适。

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