黄磊9天减肥了20斤（黄磊是怎么9天瘦20斤的）

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1、 黄磊9天瘦了20斤，完全不吃不运动。

2、 黄磊减肥就是3天不吃东西，然后吃一天，3天不吃东西，再吃一天，以此类推，他瘦了20斤。

3、 黄磊实在饿的时候，磕了个瓜子。每天早上，他都要沿着山路走一个小时。结果他瘦了近20斤。

4、 这种极端的瘦身方法对身体的影响很大。建议普通人不要轻易尝试这种方法，因为这样不仅伤害大，还容易反弹，让人瘦下来更胖。

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