太空步怎么走教学视频（太空步怎么走）

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1、 学习太空行走的步骤如下：

2、 首先，滑动到位：

3、 准备姿势：两脚并排站立，两臂自然下垂；

4、 动作过程：提起脚跟左脚，重心落在前脚手掌上，左脚压脚跟后，右脚伸直向后滑一尺距离，然后脚尖离地，腿向前弯曲到原来的位置，右脚提起脚跟，同时用右脚支撑脚跟，左脚向后滑。

5、 二、前面的幻灯片：

6、 动作过程：首先伸直左腿，向脚尖方向向前滑动一步，然后提起脚跟左脚，伸直右脚，向脚尖方向向前滑动一步。

7、 此时左脚压脚跟，右脚完成提脚跟动作；

8、 第三，后退滑行：

9、 动作：左脚提脚跟，压脚跟，右脚伸直，脚底向后抹平。当你的右脚趾滑动到你的左脚后跟时，你的脚趾接触地面，你的脚后跟抬起。立即压右脚跟，伸直左脚。向后抹平鞋底，脚尖滑向右脚跟，使脚尖着地，左脚跟抬起，脚背与地面垂直。

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