菠萝菠萝蜜的核能不能吃（菠萝蜜的核能吃不能吃）

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1、 菠萝蜜的核需要煮熟才能吃。

2、 将菠萝蜜核放入锅中，加入清水用武火煮沸，再用小火煮铃，加入少许盐再煮铃。最后取出菠萝蜜核放凉，剥去核皮就可以吃了。

3、 菠萝蜜仁含有许多营养物质、维生素和氨基酸，以及铁、磷和镁等矿物质。食用后可以满足身体的新陈代谢和对不同营养素的需求。

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