健康食品（健康的食物有哪些）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。健康食品，健康的食物有哪些这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 蔬菜：红薯、芦笋、白菜、菜花、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、大头菜、金针菇、甘蓝等。

2、 水果：木瓜、木瓜、橘子、橙子、草莓、猕猴桃、芒果、苹果、杏、柿子、西瓜。

3、 坚果类：核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等。

4、 肉类：鹅、鸭、鸡等。

5、 油类：橄榄油、玉米油和米糠油。

关于健康食品，健康的食物有哪些的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。