大家好，小皮来为大家解答以上问题。如何戒掉手机瘾? 学生，如何戒掉手机瘾这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！
1、 减少使用手机作为工作工具的时间：如果有你重要的事情，他们一定会打电话的！与其为了“秒回”那些不紧急的消息而浪费大量注意力，不如关掉微信、微博的新消息提醒。
2、 工作的时候用QQ和邮箱，不用留着手机。
3、 男女和朋友聊天或者插科打诨，休息时间专心回复。
4、 微信开通了勿扰功能：很多人会有各种群，有的群很活跃，每天新闻不断，土豪时不时发红包。
5、 不断查群新闻，抢几毛钱红包只会影响我们的生活。
6、 建议精简所属群，对非工作群开启“勿扰消息”。
7、 关注微信官方账号的内容，闲暇时阅读推送，收集好的文章反复阅读。
8、 刷朋友圈不如约时间：我不是天天刷朋友圈，怕跟不上朋友的节奏。
9、 但是当你习惯了不看朋友圈，你会发现你错过的都是无关紧要的新闻。
10、 如果你真的很关心朋友的近况，偶尔看看他的朋友圈也不错，但更好的方式是约个时间聚一聚，可以增进感情。
11、 学会断网：当你需要专心工作、陪伴家人的时候，建议你断网，打开手机的免打扰功能(几个重要的电话可以列入白名单)。
12、 放下手机，和父母聊天，和伴侣一起做饭散步，和孩子一起读书玩游戏。
13、 和爱的人面对面的交流和沟通，这是一件真正幸福美好的事情。
14、 删除不用的软件：删除一些不用的应用程序。购物、旅游、理财、游戏、微信、QQ等很多app。都太多了，会影响手机运行速度。
15、 对于推送信息，如果对我们没用，就是干扰，可以选择性屏蔽，也可以不聚焦。
16、 早起睡前不要碰手机：睡前和早上醒来是最容易出现手机依赖的时段，所以要特别提醒你，这两个时段不要玩手机，不要玩手机，不要玩手机！
17、 以上是边肖分享的戒手机瘾技巧，希望对你有帮助。
关于如何戒掉手机瘾? 学生，如何戒掉手机瘾的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。