晚上睡觉消耗多少卡路里（睡觉消耗多少卡路里）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。晚上睡觉消耗多少卡路里，睡觉消耗多少卡路里这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 睡眠消耗的热量很低，每小时比路上少；

2、 人在睡眠时，大部分肌肉和神经会处于低活动状态，这种状态比其他状态消耗的能量最少，包括做梦时大脑活动回到清醒状态时的能量消耗率；

3、 因为人的内脏活动，比如消化道活动并没有明显减少，总之，人在睡眠时的能量消耗会比活动时减少，但可能不是最少的。

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