一个蒸鸡蛋羹的热量是多少千卡（一个蒸鸡蛋羹的热量是多少）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。一个蒸鸡蛋羹的热量是多少千卡，一个蒸鸡蛋羹的热量是多少这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 一份蒸鸡蛋羹的热量在10卡左右，鸡蛋羹蛋白质含量高，睡前容易消化不良，可以选择早餐或午餐。

2、 这对你的健康有好处，不会有发胖的危险。

3、 尤其是晚上，注意尽量少吃，因为晚上热的身体新陈代谢慢，容易形成脂肪沉积。

4、 蒸鸡蛋汤是一种北方家常菜。原料是鸡蛋、熟猪油、虾米。成品菜呈乳黄色，软嫩，香滑，老少皆宜。

5、 蒸菜往往清淡少油，食材营养流失较少，非常适合减肥期间食用。

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