犯困时怎么快速提神醒脑神经（犯困时怎么快速提神醒脑）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。犯困时怎么快速提神醒脑神经，犯困时怎么快速提神醒脑这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 困倦时快速提神的方法有：

2、 喝咖啡：因为咖啡可以刺激神经，得到很好的提神效果；

3、 喝茶：茶中含有儿茶酚胺，儿茶酚胺中含有提神的物质。喝了之后效果不错，但是晚上喝了可能睡不好，所以晚上尽量少喝茶少喝咖啡。

4、 运动：尤其是从事脑力劳动的人，时间长了，全身会酸痛不适，脑袋会闷得难受。针对这种情况，他们必须及时锻炼，改善精神困倦；

5、 按摩穴位：如果你想及时提神，但还有很多事情要做，就按摩穴位。一种是按两边太阳穴，然后是风池穴。

6、 因为大脑中动脉在太阳穴下，刺激后可能会加快血液循环速度；风穴下方是椎动脉，是进入颅骨的位置。按这个穴位可能会刺激血管，改善脑部供血，是一种很好的提神方法。

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