4×100接力跑的主要规则（接力跑规则是什么急）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。4×100接力跑的主要规则，接力跑规则是什么急这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 规则如下：

2、 接力跑接力跑分泳道，接球手可在接球区前方起跑；

3、 接力跑中，第一棒全程和第二棒第一弯分开跑；

4、 第二名必须跑到抢道线，才能自由抢道。

5、 第一棒必须在选手指定的泳道传递，另一棒传递；

6、 所有的接发球者都不允许在接发球区外起跑；

7、 接力棒必须握在手中，直到比赛结束；

8、 谁要是掉了接力棒，必须自己去捡，而且可以在不影响别人的情况下，穿过自己的跑道去捡接力棒。

9、 在所有接力项目中，接力棒必须在接力棒接收区交出。

10、 “在接发球区”的判断是基于接力棒的位置，而不是基于选手身体或四肢的位置。

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