情绪abc理论是什么（abc理论是什么）

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1、 Abc理论一般指情感abc理论。

2、 ABC情绪理论是由美国心理学家埃利斯创立的。

3、 a表示一个诱发事件，B表示个体对这个诱发事件的一些信念，也就是对这个事情的一些看法和解释。

4、 c表示自己产生的情绪和行为的结果。

5、 情绪的ABC理论认为，刺激事件(A)只是情绪和行为后果(C)的间接原因，而(C)的直接原因是个体对刺激事件(A)的认知和评价所产生的信念(B)，即人的负面情绪和行为障碍的结果。

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