不加糖的蛋挞热量高吗（蛋挞热量高吗）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。不加糖的蛋挞热量高吗，蛋挞热量高吗这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 蛋挞热量有点高，每个蛋挞都含有热量、碳水化合物、脂肪、蛋白质和纤维素。

2、 蛋挞虽然热量高，但还是有一定的营养价值。蛋挞中还含有蛋白质、维生素、核黄素、膳食纤维、烟酸、胆固醇、维生素C、镁、磷、铁等人体所需的营养物质，所以吃蛋挞是没有坏处的。

3、 只是与米饭等主食不同的是，蛋挞的热量来自脂肪，饱和脂肪酸在这些脂肪中所占的比重更大。所以吃太多蛋挞不利于心血管健康，还会带来发胖的风险。建议你适量食用。

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