上课困怎么让自己清醒（上课想睡觉怎么是自己快速清醒）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。上课困怎么让自己清醒，上课想睡觉怎么是自己快速清醒这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 茶提神：喝茶被认为是提神的有效方法，如菊花人参茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等。

2、 考生学习紧张，大量作业要做。当他们感到无精打采时，他们可以喝一杯药茶，这有利于提神醒脑，缓解压力。

3、 中医自我按摩：学生过度劳累、困倦时，常常忍不住揉额头、按太阳穴、挠后脑勺。

4、 中医认为“头为全阳之会”，在课堂上涂抹清凉油制品可以有效刺激穴位，是一种很好的提神方法。

5、 不过一般的清凉油刺激性比较大。对于学生来说，最好选择比较温和，刺激性小的产品。

6、 药物可以驱走疲劳：香囊中独特的中药香气作用于大脑或鼻粘膜，调节神经系统，使人精神振奋。

7、 学生每天把它们穿在身上或放在课桌旁，可以有效提神。

8、 另外，在口袋里放一瓶风油精。上课犯困的时候，抹在太阳穴、鼻孔、上唇，提神醒脑，没有副作用。

关于上课困怎么让自己清醒，上课想睡觉怎么是自己快速清醒的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。