一碗芹菜的热量是多少（芹菜的热量是多少）

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1、 芹菜的热量是/。

2、 包含的热量需要被走钟消耗掉。

3、 每种食物都含有：脂肪、核黄素、钠、纤维素、磷、蛋白质、铁、维生素E和锌。

4、 大白菜是一种低热量蔬菜。每根芹菜所含的热量不到100卡路里.

5、 它富含蛋白质、碳水化合物和胡萝卜素。

6、 适量吃芹菜能有效促进新陈代谢，补充身体所需的维生素B族，从而营养神经，预防口腔溃疡和脚气病。

7、 从中医的角度来说，有些芹菜可以平肝潜阳，祛风利湿，对改善一些因肝阳上亢引起的烦躁有很好的作用。

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