鸽子蛋怎么吃最营养价值高（鸽子蛋怎么吃最营养）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。鸽子蛋怎么吃最营养价值高，鸽子蛋怎么吃最营养这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 鸽子蛋煮熟了吃：鸽子蛋煮熟了最有营养。平时可以将鸽子蛋用清水洗净，然后将清水加入锅中，再加入适量的红茶、八角、桂皮，加入少量的酱油，再加入适量的食用盐，用大火煮。煮好后先泡四五个小时，再拿出自制的五香鸽子蛋。

2、 鸽子蛋可以蒸：家里有宝宝的时候，可以蒸鸽子蛋给孩子吃。蒸的时候可以将鸽子蛋去皮，敲入碗中，加入适量的水，然后加入少量的食用盐。然后，拌匀，打成蛋液，入锅蒸，煮开后三五分钟蒸熟，取出晾凉。温度合适的时候可以直接喂。

3、 鸽子蛋可以煲汤：平时身体虚弱的时候，可以用鸽子蛋煲汤。煲汤前要煮熟，然后去皮，放入砂锅中，加入适量枸杞，加水和适量红糖，用大火煮。烧开后，可以取出五到十分钟。

4、 鸽子蛋吃一天左右，比鹌鹑蛋大，比鸡蛋小。含有矿物质元素和钙，营养价值和鸡蛋差不多。所以每天适当吃几个，就能补充身体需要的营养。

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