初学者怎么胯下运球视频教程（初学者怎么胯下运球）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。初学者怎么胯下运球视频教程，初学者怎么胯下运球这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 两腿分开站立，双脚略宽于肩膀，膝盖微微向前弯曲靠近上身，挺胸，向前看，双臂放在身前，自然下垂。把球握在你的胯下。首先，用你的两个手指把球向上推，这样球就会从你的手上弹开。

2、 这时前面的手迅速移到后面的胯部接球。

3、 也是用手指的力量让球弹起，然后双手转到前面接住。

4、 据此，前后重复。

5、 运球是个人摆脱防守和进攻的有力手段，也是组织球队进攻战术的重要桥梁。

6、 通过运球练习，可以提高手对球的感觉能力，熟悉球，提高对球的控制和支配能力。

关于初学者怎么胯下运球视频教程，初学者怎么胯下运球的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。