每天做几个波比跳燃脂（波比跳一天做多少个达到减脂）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。每天做几个波比跳燃脂，波比跳一天做多少个达到减脂这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 罂粟跳跃是一种燃脂运动。如果每天坚持，体脂率下降就不是问题了。

2、 初学者可以先做简单的Bobbi跳，等习惯了自己的心率，就可以在规定时间内完成Bobbi跳。每组，每分钟，中间必须休息。很多男生女生都不会做钟，一天做波比跳的量也不要太多。女生当然做不了波比跳，但是可以做一些卷腹运动，也可以减脂。

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