吃秋葵对女性有什么好处（女人吃秋葵有什么好处）

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1、 宽肠通便秋葵性寒，食后可增加肠道通畅。除此之外，黄秋葵中的果胶和纤维素还能促进肠道蠕动，增加大便量。所以女性吃秋葵有宽肠通便的作用，适合上火便秘的人食用。

2、 营养黄秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粘稠液体、果胶、粘多糖、丰富的维生素A和B族、钙、磷、铁以及锌、硒等微量元素。女性适量食用黄秋葵，可以补充身体所需的营养，维持身体正常的新陈代谢，有强身健体、增强免疫力的作用。

3、 美容养颜秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤有保健作用，还能美白嫩肤。黄秋葵同时含有丰富的类胡萝卜素和-胡萝卜素，可以保护皮肤，减少自由基损伤。

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