一碗米线的热量是多少千焦（一碗米线的热量是多少）

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1、 米线作为主食，是把大米磨成粉，所以米线本身的热量并不是很高。一碗煮或蒸的米线，只含热量，热量低。

2、 米线含碳水化合物，低脂或无脂，含少量蛋白质，营养价值高，容易有饱腹感。吃它减肥也是可取的，也可以搭配一些低热量的食物，比如新鲜蔬菜或者一些菌类。

3、 但是砂锅米线是用高汤炖的，所以高汤的热量会更高，所以如果担心砂锅米线长胖，就不要用高汤煮了。

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