微信1万步等于多少公里（1万步等于多少公里）

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1、 一万步大约是七公里，也就是说一万步可以是七公里左右。

2、 因为身高不同，腿长不同，可能会有偏差。

3、 大踏步走路可以更好的锻炼大腿肌肉、臀部肌肉和身体的核心肌肉。

4、 还可以通过大幅度摆动手臂来刺激上半身的肌肉。

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