春季养生宜养什么为主（春季养生宜养什么）

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1、 中医理论认为“春夏养阳，秋冬养阴”。春天是万物复苏的季节，所有的植物都开始生长。中医认为一切都是向上和向外生长属于阳。按季节分，春夏属阳，秋冬属阴。春夏两季要多吃阳气旺盛的食物，使阳气生长放射，可以多吃辛辣、辛辣的食物，如韭菜、辣椒、羊肉等。

2、 秋冬季节要收敛殷琦，少吃辛辣干燥的食物，防止杨琪扩散。

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