吃玉米对女生有什么好处（女性吃玉米有什么好处）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。吃玉米对女生有什么好处，女性吃玉米有什么好处这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 是的，美容养颜，因为煮玉米富含类胡萝卜素，类胡萝卜素进入体内后可以转化为维生素A，对避免皮肤黏膜角化过度起到非常明显的作用。女性可以适当吃煮玉米补充类胡萝卜素，可以使皮肤更加光滑细腻。

2、 可以润肠通便，因为煮玉米富含膳食纤维，可以机械刺激肠道蠕动，促进排便。对于女性常见的便秘和排便困难，适当吃煮玉米有很好的通便好处。

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