篮球基本功训练包括哪些内容（篮球的基础训练是什么）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。篮球基本功训练包括哪些内容，篮球的基础训练是什么这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 篮球基础训练，先学会运球，尽力运球，手心平滑，增加控球难度，保持专注，减少失误。赛前运球是快速进入状态的好帮手，而且不影响手感。多重复，炼成钢。

2、 基本运球，双手运球，也是一种基本的转身动作。我们俗称之为进&出，也是实战中非常高效的动作。练的时候手臂负担很重，一定要坚持住，尽量多做。

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