松子每天吃多少合适呢（松子每天吃多少合适）

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1、 一般情况下，每天吃比较合适。吃了会胖，会生气。孩子吃松子更不合适。总的来说是合适的。因为松子是油性的，孩子的消化系统比较弱，吃多了会导致消化不良。

2、 另外，松子吃多了容易引起口干，要适当补水。

3、 松子富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。松子中的脂肪大部分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，可以预防心血管疾病。适量吃松子对身体非常有益。

4、 但是松子的热量也很高，不建议一次吃太多。每天可以吃一点。

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