银耳一次吃多少克（银耳一次吃多少合适）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。银耳一次吃多少克，银耳一次吃多少合适这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 银耳黏黏的，不容易消化。一次吃太多容易消化不良，尤其是老年人一次吃太多或连续吃多餐，可能会引起肠梗阻。

2、 每天吃一个左右的银耳。吃多了容易导致能力堆积，不利于人体消化吸收。

3、 如果需要添加莲子、红枣、枸杞等食材，可以适当减少银耳的用量。毕竟煮一个银耳需要水，用银耳汤很容易饱。

关于银耳一次吃多少克，银耳一次吃多少合适的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。