上课想睡觉咋办?（上课老想睡觉怎么办）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。上课想睡觉咋办?，上课老想睡觉怎么办这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 上课睡觉肯定会严重影响学习效率，影响学习效果，导致学习成绩下降。

2、 所以一定要尽量避免。主要方法是第一天晚上保证充足的睡眠和良好的休息。

3、 睡前不要玩手机，不要看太紧张的电影、电视或故事书，这一点很重要。

4、 一定要培养自己上课的兴趣，喜欢自己的班主任，这样上课不容易打瞌睡。

5、 一定要做一些体育锻炼，增强体质，让大脑得到足够的供血，这样上课睡觉的问题才能得到一定程度的改善。

6、 如果上课总想睡觉，必要时去心理科做相应处理，同时与老师和家长沟通。

关于上课想睡觉咋办?，上课老想睡觉怎么办的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。