肩膀上的肌肉叫什么怎么锻炼（肩膀上的肌肉叫什么）

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1、 肩部肌肉称为三角肌，肩部和颈部之间的肌肉称为斜方肌。

2、 杠铃举和哑铃举都是利用肩部肌肉的发展。

3、 斜方肌位于颈背和背部的上部。它是三角肌的平肌，它的两边形成一个斜方形。

4、 斜方肌起源于所有胸椎的枕骨、项韧带和棘突。它的上肌束向下向外，中肌束水平向外，下肌束向外向上，止于锁骨和肩胛嵴。

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