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大家好，小皮来为大家解答以上问题。低碳水化合物的食物有哪些图片，低碳水化合物的食物有哪些这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！
1、 低碳水化合物食物包括富含纤维的蔬菜、豆类、低GI的水果和全谷物，如糙米、燕麦片、大麦、菰米和未抛光的全谷米。
2、 低碳水化合物食物对胰岛素水平影响不大。
3、 低碳水化合物食物只是喜欢全谷物的食物。
4、 五谷杂粮纤维齐全，碳水化合物吸收不会太快，有助于控制血糖，增加饱腹感，减缓饥饿感的出现。
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