红薯热量多少大卡能减肥（红薯热量多少大卡）

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1、 红薯的热量是每卡路里。

2、 红薯富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B和维生素B族氨基酸。

3、 据科学家分析，其蛋白质含量超过大米；胡萝卜素的含量是胡萝卜的；维生素A的含量是土豆；糖、钙和维生素B的含量高于大米和面粉，每一个新鲜马铃薯的可食部分含有碳水化合物、脂肪、磷G、钙G和铁。

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