这些天来，由于通货膨胀猖獗，很多人都在努力维持生计。1月份，衡量消费品成本变化的消费者价格指数同比上涨了7.5%。毫不奇怪，现在人们为了满足他们的基本需求而花费了更多的钱。
根据MorningConsult 最近的一项调查，1 月份的杂货支出也有所上升。如果你是一个靠薪水过活、没有积蓄的人，更高的食品成本可能会让你危险地接近负债。如果是这种情况，这里有三个选项可以削减你的开支——并腾出更多的钱来支付你剩余的账单。
1.积极搜索交易
超市擅长广告销售和促销活动。即使您没有在邮件中收到通知，您通常也可以在线访问该信息。在食品价格上涨的时候，这样做是值得的。抢购您大量购买的产品可以将您的每周支出降低 10 到 20 美元。当资金非常紧张时，这是一件大事。
此外，一些超市还提供季节性促销活动，例如在达到一定消费门槛的情况下获得免费的节日火鸡或火腿。在同一家商店购物一个月可以帮助您获得免费产品。不过，需要明确的是，这种策略只有在相关超市提供有竞争力的价格时才真正有意义。连续六周每周多花 5 美元只是为了获得一件 25 美元的免费物品，这不会使您在经济上受益。
2. 提前计划你的膳食
在去商店之前决定你要做什么可以帮助你限制你的购买——并降低你的支出。将膳食日历放在一起，然后列出将这些计划变为现实所需的成分清单是值得的。坚持购物清单可以帮助您在外出购物时保持专注，防止您购买您认为需要但实际上不需要的东西。
3. 直接从当地农场获取您的产品
如果您住在城市中心，您可能无法直接获得当地种植的农产品。但是，如果您住在偏远的农村地区，您附近的农场可能会向您出售他们的产品，如果您拜访他们。这不仅可能导致这些商品的价格更低，而且还可能使您获得更新鲜、更耐用的农产品。
这很重要，因为人通常会因食物浪费而赔钱，而且在生活成本如此昂贵的时候，这不是你能承受的错误。您的产品越新鲜，您最终扔掉东西的可能性就越小。
食品杂货价格上涨现在让很多人感到负担。如果这就是您所在的船，请使用这些技巧来降低与食物相关的支出，并更容易度过这些困难时期。