导读 现实生活中大多数人都会有抽烟这一习惯，长期吸烟对肺部会有很大的损伤，同时让个人患上癌症的几率增高，如果能坚持一个月不抽烟的话，脑部...
现实生活中大多数人都会有抽烟这一习惯，长期吸烟对肺部会有很大的损伤，同时让个人患上癌症的几率增高，如果能坚持一个月不抽烟的话，脑部，肺部，心脏等多个部位都会发生变化。
大脑的变化
经常吸烟的人会存在注意力不集中，记忆力下降，思维能力迟缓等多种症状，这就是烟草当中的一氧化碳所造成的，一氧化碳让大脑长期处于缺氧状态，当一天没有吸烟的时候大脑缺氧这种情况就会渐渐的消失，所以有一些人会有头晕目眩嗜睡的问题，当戒烟时间持续了一个月后，不良现象就会消失，同时专注力提升大脑会更为清晰。
肺部变化
吸烟损伤最严重的地方就在肺部，坚持一周不吸烟后，肺部支气管纤毛功能就会开始缓慢的恢复到正常状态，会加强肺部排毒的功能，戒烟一个月之后，肺部功能就开始逐步趋向正常，众多不良的症状会随之消失。
心脏变化
心脏给组织以及各种器官供氧，长期吸烟的情况下，烟草所存在的毒素，让血液携带氧气的能力有所下降，心脏就会有更多的负荷，这是因为尼古丁让血管收缩的次数增加，肾上腺素分泌也会增加，会引起个人血压高的情况，戒烟之后，血液血氧能力恢复，心脏负担减轻。
咽喉的变化
长期戒烟非常容易导致咽喉部位发炎，反复发作会使慢性咽炎出现，戒烟一个月后最明显，会发现咽喉部位的咽喉炎有了很大的改善，恶心干呕，咳嗽吐痰这些症状都会消失。
生殖系统的变化
吸烟对精子质量有所损伤，会降低精子本身的活力，开始戒烟之后，男性能力也会有明显的改善，精子质量也会提升。