许多美国人在退休时几乎没有或根本没有储蓄。因此，他们收到的大部分或全部钱都来自他们的社会保障支票。
根据社会保障局的最新数据，大约 12% 的男性和 15% 的女性依靠福利获得 90% 或更多的收入。这对一个家庭来说可能很难：2021 年 6 月的平均每月付款仅为 1,555 美元。
尽管今年的生活成本调整幅度比往常更大，接近 6%，但住房和杂货价格的迅速上涨只会增加财务不安全的退休人员对支付开支和未来的担忧。
“人们真正开始感受到通货膨胀的影响，尤其是对日常事物的影响，”非营利债务顾问 GreenPath Financial Wellness 的总裁兼首席执行官克里斯汀·霍尔特 ( Kristen Holt ) 说。“这给靠固定收入生活的人带来了巨大压力。”
专家说，许多老年人并没有充分利用他们可以获得的所有食物援助。
2015 年的一项研究发现，只有不到一半的符合条件的老年人参加了补充营养援助计划 (SNAP)。
MAZON 副总裁乔什·普罗塔斯 ( Josh Protas ) 说：“对于老年人来说，该计划往往存在很多误解和很多污名，不幸的是，这阻碍了人们寻求帮助。”
对于拥有固定收入的退休人员来说，额外的钱可以大有帮助：一个家庭每月的最高福利是250 美元。杂货店、在线零售商和农贸市场接受资金。
SNAP 有 关于您可以拥有多少资产和赚取多少收入 来获得援助的规则，并且社会保障检查被考虑在内。不过，某些费用，包括您的租金和儿童保育费用，可能会被扣除，专家说任何人他们可能有资格的嫌疑人应该申请。
美国农业部也有商品补充食品计划，根据该计划，某些 60 岁以上的低收入人群有资格获得每月食品包，其中包含水果、蔬菜、奶酪等。
同时，享受 Medicaid 健康计划福利的退休人员可能有资格通过Mom’s Meals获得免费食物。一些 Medicare Advantage 健康计划根据该计划为最近出院或患有慢性病的人提供膳食福利。
餐点通常每两到三周送达一次，包括索尔兹伯里牛排、意大利面和肉丸以及糖醋鸡等菜肴。人们可以让该计划知道任何过敏症，并且他们适应适合素食者以及患有癌症或糖尿病等某些疾病的人的饮食。
Mom’s Meals 的一位发言人建议认为自己可能有资格获得免费膳食的老年人联系 Medicaid 或 Medicare 代表。
昂贵的医疗保险和处方费用可能会大大减少退休人员的收入。
幸运的是，有些人可能有资格获得医疗保险储蓄计划下的每月保费援助，全国患者倡导基金会的女发言人凯特琳·多诺万说，该基金会是一家帮助患者获得和支付医疗保健费用的非营利组织。
“如果您符合条件，您的保费、免赔额和共付额将得到保障，这对任何人来说都是巨大的经济救济，”多诺万说。
什么 衡量社会保障生活成本调整的最佳方法是什么?
此外，参加 Medicare D 部分(涵盖处方)的人应该查看他们是否有资格获得额外帮助。该计划可以降低与您的药物相关的成本。多诺万说，这项福利每年的价值可能超过 5,000 美元。
还有许多慈善组织帮助老年人支付医疗保健费用。例如，您可以在Copays.org申请资金用于支付共付额、保费、免赔额和非处方药。
National Patient Advocate Foundation 有一个财务资源目录，您可以在其中搜索从牙科护理到临终服务的各种当地援助。
其他选择...
虽然您的收入必须极低才能获得资格，但一些退休人员将有资格参加补充保障收入计划，这是一项针对 65 岁以上或残障人士的经济状况调查计划。
2021 年 12 月，超过 250 万人同时获得社会保障和补充支付，个人每月高达 841 美元。您可以在社会保障局的网站上或致电 1-800-325-0778 申请。
如需更多帮助，全国老龄化委员会有一个“福利检查”网站，您可以在该网站上了解 2,000 多种资源，这些资源可按邮政编码提供给陷入困境的老年人。该委员会还有一份名为You Gave, Now Save的指南，其中包括有关帮助老年人支付电话费和财产税等费用的最慷慨福利的信息。
最后，一些老年人可能至少可以从事兼职工作以增加收入。新学院退休资产实验室主任 Teresa Ghilarducci 表示，目前超过三分之一的 65 岁以上的美国人正在这样做。
Ghilarducci 指出，劳工部有一个帮助低收入、失业的老年人找到工作并接受某些培训的计划。另一个资源是国家非营利组织SER及其提供职业培训的社区组织网络。