2020年白露适合穿什么衣服

大家好，小体来为大家解答以上的问题。2020年白露适合穿什么衣服这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1.中医有“白露不露，寒露脚不露”的说法。也就是说，过了白露节气，穿衣服就不能赤膊了。特别是对于病弱老人，更要注意随着气温的变化加减衣服。出门的时候最好带件外套。面料为真丝、纯棉或混纺面料，能保持凉爽干爽。还要注意腰、腹、膝的保暖，不要“刻意”暴露背部和肚脐。晚上要关好窗户，穿上长袖衣服睡觉，就要在床边放一床薄被子。

2.白露过后，自然界的阳气趋于收敛，空气变得干燥，肺部娇嫩污浊，容易受秋燥之伤，使人容易口干、咽干、大便干燥、皮肤皲裂。此时养生应以增肥润燥为主。日常饮食中要多吃富含维生素的食材。及时补充水分，多喝白开水和淡茶，有益胃生津的作用。对于肠胃不好的人，早上可以吃粥，可以用一些宣肺化痰、滋阴益气的药材来煮粥，如百合、杏仁、川贝、沙参等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。