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今天什么时候立夏 2020年立夏是哪天几月几号
2020年长夏是：2020年5月5日08:51:16，农历四月十三，星期二。
长夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。长夏的节日在每年公历5月5-7日举行。此时北斗七星的斗柄指向东南，大阳黄河子午线达到45。055-79000:“斗指东南，其维长夏。万物自此长大，故名长夏。”长夏是一个重要的节气，标志着万物生长的旺季。漫长的夏季过后，日照增多，逐渐回暖，雷暴增多，农作物进入旺盛生长阶段。
长夏告别了春天，春天是夏天的开始。春生夏长，秋收冬储，到了长夏，万物欣欣向荣。由于中国幅员辽阔，南北跨度大，各地自然节律不一。在漫长的夏季，中国只有福州-南岭线以南的地区才是真正的“夏季绿树成荫，塔倒映池塘”的夏季；而东北和西北的部分地区才刚刚入春。按照现代气候学(天气平均温度)的分类标准，日平均温度稳定上升到22以上为立夏。
长夏节气禁忌
夏天避免下雨。河南、贵州、云南等地认为夏季无雨，干旱盛行。俗语有：“长夏不倒，犁高挂”，“长夏不倒，高田不耙”，“长夏不下雨，无米之炊”等等。
夏天是夏天的开始。人怕夏天热，有称人的习俗。据说在这一天给人称重后，就不怕夏天热了，也不会瘦了。否则，人们会害怕夏天的炎热，吃不好，体重下降，甚至生病。浙江、江西都有这个习俗。
江西还有夏天喝茶的习俗。不喝长夏茶，一夏苦。在江苏东台，夏天禁止孩子坐在门槛上，说“夏天坐在门槛上容易打瞌睡”。
在浙江杭州，长夏养蚕户不能开门，亲戚邻居不能随意来访，不能大声喧哗。在河南、贵州、云南等地，夏天禁止下雨。民间有谚语说：“长夏不下雨，犁头高挂”，“长夏不下雨，高田不耙”，“长夏不下雨，公头无米”，意思是夏天不下雨，大旱。
在江苏省东台市，夏天禁止儿童坐在门槛上。当地人认为这一天坐在门槛上会让夏天的脚酸痛。一旦坐在同一条路上，就必须坐六条路，做七个号，才能解决。
在安徽，道光十年《历书》年也有记载：“夏以笋为汤，戒坐门槛，终日不睡，谓之夏倦。”据说这一天坐在门槛上会让你在夏天累得生病。那一天，孩子们避免坐在石阶上。如果他们坐着，他们必须坐在七楼。只有这样，所有的疾病才能消失。忌坐地府(门槛)，意思是这一天坐地府会带来夏天脚骨的疼痛。坐一层的话，需要坐六道符合成七个数，才能解决噩梦。
在安徽宁国，人们不能坐在门槛上，否则一年四季都会抑郁。在湖北，巫卜说：“夏见东南，吉。”不然你有多凶。“然而，这是一个错误的说法。
在江苏吴县，不能穿厚衣服，必须穿纱衣，也不能坐在门槛上，否则夏天容易得抑郁症。在浙江，属龙、蛇、猴的人禁止称体重。这一天你不能坐在门槛上，但你会患夏季病。在杭州，养蚕房这一天不能开门，亲戚邻居不能随意进入，也不能大声喧哗。
长夏健康知识
进入初夏季节，人们的新陈代谢
长夏要注意预防细菌性痢疾。细菌性痢疾(简称菌痢)是由志贺氏菌引起的最常见的肠道传染病，它不仅与苍蝇的繁殖活动有关，还与夏季气候适宜志贺氏菌的繁殖以及人们喜欢吃冷食时天气炎热而引起的胃肠功能紊乱有关。不吃生冷蔬菜、不洁水果、变质或不新鲜的食物，养成饭前便后洗手的习惯。
初夏易发生口腔溃疡和红眼病。初夏气候干燥，人容易上火，所以口疮患者在这个季节会突然增多。除了气候干燥，焦虑、紧张、维生素和微量元素摄入不足也是口疮的诱因。症状较重者应在医生指导下进行局部烧灼、应用口疮膜、服用维生素B2等治疗。
另外，初夏要注意预防流行性红眼病。这种病潜伏期短，感染后24小时内发病。意识到双眼剧烈疼痛、畏光流泪和异物感。如果得了红眼病，要预防感染，及时治疗。
夏天很多人容易出现各种肠胃问题。究其原因，一方面，夏季过后人体的食欲自然变差，消化功能受天气影响。另一方面，由于人贪吃生冷食物，刺激肠胃，胃受到强烈的低温刺激，血管突然收缩，血流量减少，从而影响胃肠道消化液的分泌，导致生理功能紊乱。很多老人、小孩、消化功能不良的人，夏天经常腹痛、胃炎。
从养生之道来说，夏季最好多吃些薄食、粥、汤，既能生津止渴，清凉解暑，又能滋补身体。此外，新鲜的蔬菜和水果可以补充足够的维生素、水分和无机盐。
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