大家好，小体来为大家解答以上的问题。三伏天2020时间表，今年三伏天具体时间这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
三伏天2020时间表今年三伏天具体时间
2020年三伏天具体时间：
第一伏(一伏):2020年7月16日，公历2020年7月25日(10天)；
中压(二伏):2020年7月26日，公历2020年8月14日(20天)；
末伏(三伏):2020年8月15日，公历2020年8月24日(10天)。
根据我国传统的计算方法，夏至后的第三和第四个庚日分别是初(初)和中的开始日期，立秋后的第一个庚日是最后一个庚日的第一天。因为每个庚日相隔10天，所以第一天和最后一天的规定时间是10天。因为夏至节气后的第三个庚日(初秋)早晚出现，初秋的日子有长有短，可能是10天，也可能是20天。
三伏天为什么要艾灸？
1.冬病夏治：中国有句俗话，冬病夏治。三伏天是一年中最热的时候，气候炎热。这时，体内的阳气是充沛的。呕吐后，此时用特制艾草局部刺激穴位，可帮助阳气驱寒，祛除冬病，如支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气病、肺源性心脏病、慢性咳嗽、反复感冒、慢性鼻炎等疾病。
2.消暑祛湿：艾叶为温性药材。三伏天艾灸可以将体内积聚的湿冷之气排出体外，同时可以清除人在夏季难以忍受的暑热，因此具有消暑祛湿的保健功能。
3.提高身体免疫力：三伏天艾灸是中国传统项目之一，对于身体免疫力开始下降的老年人，可以帮助身体祛瘀，使堵塞的经络重新畅通，促进身体新陈代谢，提高身体免疫力，延年益寿。
4.温阳补肾：三伏天是一年中阳气最盛的时候。这时，体内充满了阳。艾灸可以强身健体，帮助体质差的人保养身体，尤其是阳气不足、肾气不足的人。效果更直接，能温阳补肾。
5.增进食欲：三伏天是一年中最热的时候。由于酷暑，很多人在三伏天食欲不振。艾灸可以刺激人体的穴位，可以加强人体消化系统的功能，增强食欲，促进消化。
6.活血通经：对于上班族来说，经常久坐，气血凝滞，身体经常酸痛，而艾叶具有活血行气的作用。三伏天是一年中气温最高的时候，身体的毛孔都是张开的。这个时候做艾灸，可以促进身体的血液循环，温暖经络。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。