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2020大暑是几月几日星期几 大暑是几月份几号
2020年7月22日星期三(鼠年六月初二)。
暑的天气比暑的天气强，所以叫暑。
055-79000说：“这是一个炎热的夏天，在六月中旬。暑，暑，分大小，月初小，月中大，现在犹热。”
古人把酷暑分为三期：“一期烂草为萤火；静待泥土滋润暑热；下三次雨的时候。”
1.腐烂的草是萤火虫：在高温下，萤火虫产卵。古人认为萤火虫是腐烂的草变的。萤火虫，也被称为“烛光之夜”和“明亮之夜”，是一种富有诗意的昆虫，在炎热的夏天迎接秋天的开始。当萤火虫在静谧的夜晚飞来飞去，凉爽的秋天也就不远了。
2.第二种天气温暖潮湿：天气炎热，土地非常潮湿。湿了。天热的时候湿气重，湿热难耐。东汉的刘茜说：“暑热沸腾，内热在下，太阳在上，熏蒸湿热。如果一个人在蒸笼里，他的气极其污浊，这也叫‘龌龊热’。”。
3.下三次雨的时候：在酷暑季节，由于湿气的积累，经常下大雨，经常有大雷雨。
炎热的天气怎么样？
一般来说，大暑节气是华南地区一年中日照最多、气温最高的时期。也是华南西部雨水最多、雷暴最常见、30以上高温日数最集中的时期，华南东部35以上高温最频繁的时期。
江南有“夏雨如银，夏雨如金”、“夏雨丰沛，粮丰棉丰”、“不遇大旱，一亩增一担”等说法。在这个炎热的季节，雨滴就像金子一样。
受夏季风影响，降水从东南沿海向西北内陆逐渐减少，全年降水集中在夏季。北方内陆地区，夏季干热，是一年中气温最高的时期；年降水量多在400-800毫米，集中在7月和8月。盛夏节气伊始，我国北方地区已逐渐进入全年雨水最多的时期。
这么热的夏天怎么养生？
1.防止情绪中暑。根据中医“天人相应”的理论，气候变化会引起人体生理和心理的变化。在炎热的夏季，人们容易出现“肝火”，产生心烦意乱、精神萎靡、思维紊乱等异常状态，这就是“情志中暑”。为了防止“情绪中暑”，一旦火气上来，可以用心理暗示和“心理降温法”来调节情绪。
2、补水宜喝粥。夏天，首先要做的就是补水。这个时候喝粥可以补气，清热解暑，健脾养胃。李时珍曾说：“每天吃一大碗粥。当胃空的时候，它会被谷物填满。不细，而且极其软腻。是最好的吃法。”
3.冬病夏治。暑热是一年四季阳气的高峰期，养生中常有“冬病夏治”的说法。因此，对于那些冬季发作的慢性病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿、关节痛等，此时正是治疗的最佳时机。“冬病夏治”是应用最广泛的敷贴疗法，利用夏季阳气最盛的“三伏天”节气特点，采用穴位敷贴的方法，使用具有特殊功能的中药渗透皮肤，疏通经络，调理脏腑，达到内病外治的目的。
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