大家好，小体来为大家解答以上的问题。2020末伏是哪一天，2020末伏是什么时候这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
2020末伏是哪一天 2020末伏是什么时候
2020年的最后一天是2020年8月15日星期六，农历六月二十六。
2020年底从8月15日开始，到8月24日结束，这是三伏天的最后一天。此时已进入夏末，天气不像盛夏那样炎热，代表着三伏天的结束。
2020年底的具体时间。
最后一天：公历2020年8月15日(6月26日)，农历2020年8月24日(7月6日)。
第一天2020年8月15日
第二天2020年8月16日
第三天2020年8月17日
第四天2020年8月18日
第五天2020年8月19日
第六天2020年8月20日
第七天2020年8月21日
第八天2020年8月22日
第九天2020年8月23日
2020年8月24日第10天
伏伏是什么意思？
按照生活常识，末伏有两层意思：一是立秋后的第一个庚日为末伏；另一个意思是指从立秋后的第一个庚日到第二个庚日的前一天(共10天)，也称为三伏。一天结束的早晚比较凉爽，白天阳光依然强烈。
福田指的是连续的三个时期：第一、第二、最后。夏至后，第三个庚日为首伏开始日，第四个庚日为中伏开始日，立秋后的第一个庚日为末伏开始日，每伏10天，但有些年份中伏为20天。
“三福”，据说是古代秦德公最早提出的，距今已有两千多年的历史。“伏”的意思是躲起来避暑。三伏是一年中最热的时期。
福福适合吃什么食物？
1.摊鸡蛋
“娇子二伏脸，三伏煎饼摊鸡蛋”，进入了最后一伏，艰难的日子告一段落，天气开始转凉。简单方便的煎饼成了受欢迎的食物。在饺子、面条和煎饼中，煎饼是最好的烹饪方法。因为煎饼不用煮也不用煮，可溶性维生素和矿物质的损失微乎其微。
2、西红柿
西红柿含有丰富的抗氧化剂番茄红素，每天摄入15毫克番茄红素可使晒伤的危险系数降低40%。番茄红素还能增强免疫力，改善皮肤老化和老年斑；它还可以抑制癌细胞的生长，包括乳腺癌、肺癌、胃癌和内皮组织。血清中番茄红素含量较高的女性患宫颈癌的风险较低。
3.绿豆粥
炎热的夏天，很多家庭主妇都会煮一大锅绿豆汤给家人喝。绿豆性寒味甘，有清热解毒、消暑解渴的功效。但对于手脚冰凉、腹胀腹泻等体质较弱的人，最好不要过量饮用。可以选择煮绿豆粥作为温和的吃法。煮绿豆粥不要加碱。
4.黄瓜
炎热的天气对人体最重要的影响就是夏季潮湿，会导致毛孔张开，多汗，气虚，脾胃功能失调，消化不良。适当摄入凉性蔬菜，有利于生津止渴、消暑解暑、清热利水、解毒通便。黄瓜是凉性蔬菜的代表。它含水量高，具有高钾低钠的特点。适用于大量出汗后补充水分和丢失的无机盐。
5.酸梅汤
夏天的三伏天，喝凉拌酸梅汤很提神，而且酸梅汤里有一种很重要的食材，就是乌梅。中医认为乌梅味酸涩，归肝、脾、肺、大肠经，主治肺虚久咳、久痢滑肠、虚热口渴。酸梅汤有清暑、开胃、生津止渴的功效。
结尾的注意事项
1.适度的户外运动可以壮阳，促进脾气转化，增进食欲。微汗为宜。
2、解暑降温，切忌盲目贪凉。
合理安排个人生活，保证适当的睡眠和休息。
4.在湿热季节，豆类之所以受欢迎，是因为豆类大多香甜可口，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等物质，具有补气健脾、强身健体的功效。在漫长的夏季，豆类可以为人体补充足够的营养。
5.夏天气温高，气温高
6、进补结束，主要是健脾利尿，可以多吃一些祛湿热、健脾胃的食物。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。