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2020入伏是哪一天 今年哪天入伏几点入伏2020
2020年7月16日是狗日。一般掉进去后，地表湿度变大，地面每天吸收的热量多，放出的热量少，地表热量积累，所以一天比一天热。
2020年初始电压表
小狗：2020年7月16日-2020年7月25日
第一次蹲伏的第一天2020年7月16日
第一次蹲伏的第二天2020年7月17日
第一次蹲伏的第三天2020年7月18日
第一次蹲伏的第四天2020年7月19日
第一次蹲伏的第五天2020年7月20日
第一次蹲伏的第六天2020年7月21日
第一次蹲伏的第七天2020年7月22日
第一次蹲伏的第八天2020年7月23日
第一次蹲伏的第九天2020年7月24日
第一次蹲伏的第10天2020年7月25日
蹲下是什么意思？
伏，意为夏，“三伏”是指前、中、后三伏。根据传统历法，第一个秋天是从夏至后的第三个庚日，中间的秋天是从夏至后的第四个庚日，最后一个秋天是从立秋后的第一个庚日到第二个庚日。每个庚日相隔10天，盛夏天数不固定。夏至和立秋之间有4个庚日时，盛夏日为10天，有5个庚日时，盛夏日为20天。今年6月21日，二十四节气之一的夏至，7月12日进入第一个夏至，立秋8月8日。由于今年夏至和立秋之间有五个庚日，所以从7月22日到8月10日，今年的夏至中间有20天，加上最后10天，今年的整个三伏天将持续40天。
三伏天通常是一年中最热的日子。但市气象局表示，那一年上海的阴雨日长短和炎热程度、高温日数没有很好的对应关系。气象资料显示，2009年夏季有40天，但申城中后期没有高温日，1999年夏季有40天，但整个夏季没有高温日。
因此，进入三伏期后气温的走势是根据当时天气系统的演变，以及晴雨、云量、日照、风向、风速等具体气象因素综合分析确定的。
2020年三伏天吃什么祛湿？
三伏天要多吃发汗利尿的食物，祛湿。如红豆绿豆、薏米、冬瓜、西瓜、生姜、绿茶等。能排出皮肤和尿液中的水分，促进体内新陈代谢。还可以喝生姜红糖水、红豆绿豆薏米汤、香菜丝瓜汤、崔屹玉米胡须汤、绿茶花茶等。达到食疗祛湿的目的。还有，可以多喝姜茶去湿气。
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜。”生姜有温补燥湿的作用。夏天可以多吃些生姜来壮阳。生姜辛温，具有散寒发汗、化痰止咳、和胃止呕等多种功效。喝姜茶是一种简单易行的祛湿养生方法，三伏天是喝姜茶的最佳时间。例如，用于祛湿的常见食物有：
1.薏苡仁
薏苡仁有非常好的祛湿功效。常见的吃法是用红豆煮粥。也可以炒薏米泡茶，或者做成粉末冲泡饮用，都是不错的方法。
2.赤小豆
红豆具有利尿解毒、强心健脾的功效，能有效消除水肿、毒素和湿气。所以夏天可以多喝红豆汤，或者和薏米一起煮，加一些红枣百合。但是注意不要加米，这样会影响祛湿的效果。
3.绿豆
绿豆具有清热解毒、利尿的功效。是夏季暑热的良药，还能有效的祛除体内的湿气。可以熬绿豆汤当夏日饮品。
4.冬瓜
冬瓜具有清热解毒、利水消肿、清胃降火的功效。可见冬瓜是一种非常好的食物。可以煮冬瓜排骨汤，冬瓜鸭薏米汤，去除水分，或者s
在祛湿方面，辣椒和葱、姜、蒜等食材必不可少，尤其是辣椒和姜，微热，祛湿有效。但是夏天要注意量，做到平衡。太多会导致上火，不要只是淋湿了再上火。
7.茂根
茅根，白茅根，是利尿除湿的好材料。可以水煮，也可以煲汤。
8.白术
白术。在菊科中，它的根被用作食物疗法。它能健胃强身，对四肢无力、食欲不振有疗效。白术炖老鸭汤，祛湿佳品。
9.土茯苓
茯苓为百合科植物，其根入药。有促进体内水流、利尿、安神的功效。糯米粥能清热解毒，利湿通络。
10.荷叶
荷花的鲜叶，晒干后使用。除了有祛湿利尿的作用外，还有开胃消食的作用。湿气重的人可以直接在水里喝。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。