导读 大家好，小体来为大家解答以上的问题。产能营养素介绍这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1 生产性营养素：即“热源”，是指人们
大家好，小体来为大家解答以上的问题。产能营养素介绍这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1.生产性营养素：即“热源”，是指人们每天摄入的所有营养素中，能在体内产生能量的营养素。在营养学上称为“生产性营养素”。
3.三种生产性营养素在体内有其特殊的生理功能，并相互作用，如碳水化合物和脂肪的相互转化及其对蛋白质的节约作用。因此，三者在总的能源供给中应该有适当的比例。根据我国的膳食特点，成人碳水化合物供给的能量占总能量的55% ~ 65%，脂肪占20% ~ 30%，蛋白质占10% ~ 15%。年龄越小，蛋白质和脂肪供能比例越高。成人的脂肪摄入量不应超过总能量的30%。
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