导读 大家好，小体来为大家解答以上的问题。叉腰肌是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！腰肌即髂腰肌，由髂腰肌和腰大肌组成，髂
大家好，小体来为大家解答以上的问题。叉腰肌是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
腰肌即髂腰肌，由髂腰肌和腰大肌组成，髂腰肌呈扇形，起于髂窝；腰大肌较长，起于腰椎外侧和横突，连接两个向下的肌肉，穿过腹股沟韧带的深面，止于股骨粗隆处。
腰肌的主要作用：近端支撑时，其拉力是由下往上的，收缩时可使大腿弯曲。跑步时大腿能否快速前摆和高拉伸，与髂腰肌收缩的速度和力量有很大关系，而在远侧支撑时，两块髂腰肌同时收缩，使躯干前屈，骨板前倾，为身体重心主动前移完成提腿压腿动作创造了有利条件，从而达到前进速度。
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