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2021三九天是什么时候到什么时候 三九天是几号到几号
2021年1月8日至2021年1月16日三九天。
民间有句话叫“夏至三岁，冬至九岁。”九数法在我国传世已久，但有历史，缺乏记载。至于起源于何时，没有确切的信息。为什么要数“九”呢？为什么不数二、三、四、五、六、七、八呢？这符合中国传统哲学中的阴阳消长。阳的升起和阴的消失象征着温暖和寒冷。九，也被称为老阳，是最高的数字。“阳数”的累积，意味着殷琦逐日减少，已经到了九时之末，意味着寒冷越来越暖和，“春意已深”。
三九为什么这么冷？冬至期间，白天最短，太阳直射地面的角度最小，单位面积地面接受的日照强度最小。所以地面每天得到的太阳热量最少，地面每天热量的亏空还没有达到最大值。冬至以后，虽然白天在逐日增加，但增长速度很慢。从冬至到“九九”期间，平均增长速度只有每天一分钟左右。与此同时，直射的太阳与地面之间的角度缓慢增加。地面上的日热量平衡仍然处于赤字状态，所以持续散热，地面温度持续下降。地热总收支赤字仅在“九五”季节达到最大值。由于气温主要受地面温度的影响，这就导致了“九五”季节气温最低(不是全国都有，而是每年都有，具体看地区和年代)。此外，“九五”前后，西伯利亚的冷气团也发展到了很强的阶段，强冷空气的频繁入侵也是气温偏低的原因之一。
地球在白天从太阳辐射中吸收热量，在晚上释放热量。夏天白天吸收的热量多，晚上散发的热量少，这样每天都可以积累一些热量。冬天白天吸收的热量少，晚上散发的热量多。不仅不能天天积累，夏天积累的一些热量也要用完。在冬天的这一天，白天吸收的热量较少，但地球上仍有一些储存的热量。冬至过后，储存的热量越来越少。到了“三月九”，地球的热量储存是一年中最少的，所以是最冷的。
什么食物三天好？
肉类食品
肉中蛋白质含量高，三九天温度低。吃高蛋白食物可以补充能量，提高身体的御寒能力。长期食用还能增强人体免疫力，强身健体。
九天推荐的肉类食物有：鸡、鸭、鱼、羊肉、牛肉、猪肉、鹅、兔、虾等。
新鲜蔬菜
九天的气温比较低。寒冷的气温会让身体能量迅速流失，也会加速维生素的新陈代谢。日常饮食中要及时补充维生素的摄入。服用维生素后，可以增加身体的抗寒能力，增强免疫力。
九天里推荐的新鲜蔬菜有：大白菜、大白菜、白萝卜、胡萝卜、菊花、冬瓜、南瓜、菜梗等。
时令水果
在这九天里，气温很低，空气很干燥。南方天气湿冷，北方天气干冷，日常生活中要多喝水。水果含有大量的水分、维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养物质，食用后有保健作用。
九天推荐的时令水果有：马蹄、雪梨、山楂、猕猴桃、雪莲果、甘蔗、柑橘、苹果等。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。