祛斑美白小妙招

大家好，小体来为大家解答以上的问题。祛斑美白小妙招这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1.牛奶

牛奶是人们最熟悉的一种营养饮料，其卓越的美容护肤功效也为人们所熟知：美白润肤、增强皮肤弹性、延缓衰老、祛斑.不管是直接喝还是用来DIY美容，牛奶都是美白祛斑的选择。所以被斑点困扰的MM们，平时一定要多喝牛奶。

2.猕猴桃

猕猴桃含有丰富的膳食纤维和维生素，尤其是维生素C，这是我们熟悉的护肤元素。可以抑制和淡化黑色素，最终起到极佳的美白祛斑效果。直接食用或者榨汁饮用都是非常不错的选择。但脾胃虚寒者不宜多食，以免腹泻等疾病。

3.柠檬

柠檬还是一种富含维生素C的水果，还富含柠檬酸，能促进胃酸分泌和消化，中和碱性，防止黑色素沉积，从而起到美白祛斑的作用。但柠檬也是一种光敏性食物，食用后或使用柠檬美容时一定要避免日晒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。