大家好，小体来为大家解答以上的问题。全国爱眼日是几月几日，全国爱眼日是哪一天这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
全国爱眼日是几月几日 全国爱眼日是哪一天
6月6日是全国爱眼日。
每年的6月6日是全国爱眼日。眼睛是人类感官中最重要的器官之一。用眼习惯不当会导致眼部疾病，危害健康。1992年，天津医科大学眼科教授和流行病学教授耿首次发起设立爱眼日。倡议得到响应，将每年的5月5日定为“全国爱眼日”。
眼保健操
2008年，新版眼保健操根据中医经络理论，对旧版做了一些删减和增补，如取消了“按睛明穴”，增加了“按头上督脉穴”和“揉耳垂眼点和脚趾刮地”，将“揉太阳穴和滚轮刮眼窝”改为“揉太阳穴刮眼窝”。
其中“挤睛明穴”因为这个穴位离眼球太近而被取消。中小学生课间做眼保健操，手的卫生难以保证，手上的细菌容易污染眼睛。增加的“挠脚趾”动作，不仅让学生放松，还以一种新颖的方式让学生觉得“很有趣”。
每个部分的详细说明：
经络，使孩子全身血液流动，从而达到调节眼睛的目的。
第二节：按揉四个白点。本章的动作与1972年版的眼保健操基本一致。
第三节：按摩天迎穴。本章的动作与1972年版的眼保健操基本一致。
第四节：按揉太阳穴，刮眼睛。在保持“按揉太阳穴”部分不变的基础上，将原来的“滚轮刮眼窝”改为“刮上眼窝”。
第五节：按摩风池穴。风穴位于后脑勺下方颈窝两侧，距颈窝约两拇指处。注意穴位不用动，揉面不要太大。
第六节：触摸耳垂眼点和脚趾抓挠地面。通过刺激头部、脚趾等局部穴位，可以增加全身的血液循环，疏通全身一节。
眼睛保护知识
让眼睛好好休息。
在当今这个信息时代，每天和手机电脑打交道是不可避免的。可以说，我们每天都离不开对方。在此期间，我们应该适当地休息眼睛。正常情况下，每两个小时休息一次，可以做做眼保健操，也可以看看远处。还有，在工作中保持正确的姿势，可以减少小眼球在空气中的面积。
适当地眨眨眼
平日保持眼皮放松。不要睁大眼睛。要适当的经常眨眼，可以刺激眼部的润滑和酵素分泌，让眼睛不干涩。一般一分钟至少眨眼五次，可以减少眼睛暴露在空气中的面积和时间，避免空气中的泪水和灰尘对眼睛的伤害。
增加室内湿度
秋冬季节干燥，寒冷的天气使得暖气和空调成为每个家庭必不可少的取暖措施。暖气空调的热风会导致家里特别干燥，眼周皮肤脆弱，导致缺水、干燥，甚至瘙痒。这时候建议在房间的每个角落放一杯凉水，增加室内湿度。
多吃眼部食物。
平时可以多吃护眼食品，多喝水。蓝莓可以让你的眼睛变黑，缓解眼睛疲劳。蓝莓可以促进眼部血液循环，维持正常眼压。此外，葡萄、西红柿、猪肝、蛋黄和各种鲜鱼对眼睛都有好处。多吃富含维生素A和胡萝卜素的食物也能更好地保护视力。
角膜营养液
为了减轻眼睛的干涩和疲劳，可以在眼内滴眼角膜营养液，适当做眼保健操。通过自我按摩和使用角膜营养液，可以增加眼窝内的血液循环，改善神经营养，从而消除积累的代谢产物，达到消除眼睛疲劳和干涩的效果。
选择高质量的化妆品
经常化妆的女性，因为化妆品质量差，清洁不好，很容易引起眼部细菌感染和美容性眼疾。因此，李的女人们
紫外线不仅会伤害皮肤，还会灼伤我们的眼睛，导致急慢性眼病的发生，如日光性角膜炎、视网膜黄斑、白内障等。为了避免眼睛晒伤，我们应该戴太阳镜、墨镜、遮阳帽等。出门前，做好防晒措施。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。