大家好，小体来为大家解答以上的问题。2022年初伏哪一天，2022年初伏是几月几日这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
导语：三伏天有三个阶段，即第一、第二和最后。其中，一年中最热的时候是在盛夏，但其实无论在三伏天，都是比较热的，所以从盛夏开始，就要注意防暑降温。那么，2022年初会是哪一天呢？2022年初是几号？让我们一起学习。
2022年初是哪一天？
2022年第一年的第一天是7月16日，具体2022年第一天是2022年7月16日至2022年7月25日，共10天；中压：2022年7月26日-2022年8月14日，20天；电压：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。
“蹲”成立的依据是“夏至第一蹲”。
所谓“干支历法”，是指10天干(甲、乙、丙、丁、戊、己、克、辛、任、桂)和12地支(子、丑、阴、卯、辰、巳、午、申、酉、徐、海)。具体来说，“干支地日法”就是用干支搭配的60个甲子来记录每天的顺序，从甲子到桂海，以60天为一周。
“符头算在夏至”是什么意思？
其实是指每年“夏至”后的第三个庚日开始入秋。也就是说，每年夏至后的第三个庚日是三伏天的第一天。以今年(2021年)为例，今年的“夏至”日是庚子日，第二个庚子日是7月1日(耿旭日)，第三个庚子日是7月1日(庚申日)。所以，今年“蛰伏”的第一天是2022年7月16日。因为首次发病是10天，所以今年首次发病是7月16日-7月25日。
入夏后如何降低暑热？
1.三华饮
顾名思义，茶花有三种。野菊花、荷花各10g，茉莉花3g，洗净后用开水冲泡，稍凉盖即成茶。
野菊花能祛风、清热、解毒、明目；荷花解渴，解除烦恼；茉莉花能清热解表，利湿解郁。
用这三种花的花代茶饮，有解暑退热、芳香开窍、解除心绪烦闷的作用。
需要注意的是，野菊花以黄色、无茎、完整、芳香、未完全开花的为好。
2.三杯新鲜饮料
取鲜竹叶30克、荷叶30克、薄荷30克，加水煎煮10分钟，取汁，加适量蜂蜜代替茶叶。
薄荷叶中含有薄荷油，是用水冲泡后的天然清凉饮料。可以提神醒脑，清心明目。鲜竹叶是一味清热生津利尿的中药；荷叶主要用于治疗暑热烦渴，两者都是极佳的消暑之品。
这种饮料需要的都是鲜叶，故名三鲜饮。
其实不要煮太久。每天喝一小杯，可以消暑降火，解渴。另外，夏天吃肉和鱼时，食材用荷叶包裹，不仅不会损失营养，而且荷叶中的生物碱可以调和油腻感。
3.三仙饮
取金银花10克、土茯苓20克、生蚕豆30克，水煎。一般以煮熟的蚕豆为度，喝汁吃豆。
茯苓能清热解毒祛湿；金银花清热解毒消肿；蚕豆促进利尿和解毒。
这种饮料特别适合那些容易长痱子和疖子的人。不过买金银花一定要去正规药店，不要买山寨版的金银花，以免一字之差上火。泡在热水里更容易沸腾。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。