大家好，小体来为大家解答以上的问题。2021初伏从哪一天开始，初伏是几月几号2021年这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
第一次蹲伏是哪一天开始的？
2021年第一个秋季从2021年7月11日开始，农历时间是六月初二星期日。
第一个蹲也是蹲，意思是进入三伏天。民间有句话叫“初秋发生在夏至”，这是建立初秋的基础。历书规定“夏至落在第三个庚日”，意思是“从夏至日开始倒数”，然后在第三个庚日入睡。这里的“庚日”指的是古代《干支吉日法》中以“庚”为前缀的日子。
第一次：7月11日-7月20日。
第一次下蹲的第一天：2021年7月11日
第一次下蹲的第二天：2021年7月12日
第一次下蹲的第三天：2021年7月13日
第一次下蹲的第四天：2021年7月14日
第一次下蹲的第五天：2021年7月15日
第一次下蹲的第六天：2021年7月16日
第一次下蹲的第七天：2021年7月17日
第一次下蹲的第八天：2021年7月18日
第一次下蹲的第九天：2021年7月19日
第一次蹲伏的第十天：2021年7月20日
一开始吃什么好？
饺子
北方有“先摊煎饼下蛋，后包饺子”的习俗。首先吃饺子是一个传统习俗。人在二处食欲不振，往往比二处瘦，俗称苦夏。在传统习俗中，饺子是开胃和满足食欲的食物。山东有些地方吃生黄瓜煮鸡蛋来治苦夏。在夏天的早上，他们吃鸡蛋而不是其他食物。我在这一天吃饺子，希望能平安度过夏天，祈求保佑。
鸡肉
俗话说“吃一只起起伏伏的鸡，健康一年”。南昌“第一名吃鸡鸭”，湖南毗邻江西，第一名也吃鸡。相对来说，江西、湖南人养生，三伏天吃鸡，还是比较科学的。三伏天人的体能消耗高，要适当补充营养。炖鸡的时候，可以加入适量的姜。生姜性温，夏季可调节人体内外温差，使人体适应外界环境，起到祛湿强身的作用。这样可以驱散体内的积寒，预防秋寒。
小红萝卜
传统上，北方冬季的主要蔬菜是储存的大白菜和萝卜，所以种植秋白菜和萝卜非常重要。所谓“符头萝卜”，就是倒伏后的前10天叫符头。这个季节将种植萝卜，第二个10天将被称为贰负。这个时候就会种白菜。
火腿
杭州人“头上有火腿，背上有鸡”。中医认为，火腿具有健脾开胃、生津益血的功效。火腿一年四季都可以吃，但最好在夏天吃。人们在夏天经常失去食欲和营养。火腿营养丰富，能增进食欲，可以用冬瓜煮汤，不仅有营养，还能防暑治病。
羊肉
“程鹏扶阳一碗汤，不用医生开药”。众所周知，羊肉是一种发汗的食物，也是冬天最好吃的食物，但徐州人迎难而上，在一年中最热的日子里吃红椒羊肉。徐州人爱吃羊，无非是当地的民谣：六月六接姑娘，新麦饼做羊肉汤。当地人认为这种方法可以“以热治热，发汗解毒”。“补阳节”是徐州的传统节日。每年都是从第一个蛰伏季，也就是第一个蛰伏日开始。在接下来的一个月里，徐州人聚集在各个宾馆、饭店、羊肉馆、烧烤摊吃羊肉和羊肉汤，所以称之为“卧羊”。
馄饨
在南方的一些地方，比如上海，馄饨是首先吃的。其实对于南方人来说，馄饨和饺子几乎就是一种食物。上海人有“头上馄饨，茶上二伏”的说法。与饺子相比，馄饨皮薄，煮熟后有透明感。另外，做馄饨需要很短的时间。在煮饺子的过程中，你需要多次加入冷水，以确保煮熟。阿诺特
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