大家好，小体来为大家解答以上的问题。艾宾浩斯记忆法时间表这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1.审查点的确定：
第一个记忆周期：5分钟
第二记忆周期：30分钟
第三个记忆周期：12小时
第四个记忆周期：1天
第五个记忆周期：2天
第六个记忆周期：4天
第七个记忆周期：7天
第八个记忆周期：15天
2.背诵方法：
当你第一次记单词时，你需要记住的是：
单词外观
词语的中文解释
单词的发音
每个单子的具体背诵过程(每个单子按12页，每页10个单词计):
背完一页(5分钟左右)，马上回到该页的第一个单词，开始复习(几十秒左右)。
按照上面的方法背1 ~ 6页(30分钟左右)，回到第1页开始复习(两三分钟)。
用和上面一样的方法背7 ~ 12页，一个单子就结束了。
相当于每个榜单分为12个小单元，每个小单元形成一个评审体系；六个小单元各自组成一个大单元，两个大单元各自成为一个复习系统。背一个单子大概需要一个小时。
3.审查方法：
掩盖中文定义，努力回忆这个词的意思。几次都记不住的单词可以标出来重点记忆。花不到20分钟就能看完一份清单。最好在中午前背完当天的清单，12小时左右(最好是睡觉前)再复习当天的清单。
1、2、4、7、15天后，复习当天背诵的清单。
4.审查原则
时间间隔：30秒，1分钟，5分钟，30分钟，1小时，8小时，1天，2天，6天，31天。
学习节约阅读时间的百分比：58.2 44.2 35.8 33.7 27.8 25.4 21.1
5.审查点的确定
人的记忆周期分为短时记忆和长时记忆。
第一个记忆周期是5分钟。
第二个记忆周期是30分钟。
第三个记忆周期是12小时。
这三个记忆周期属于短时记忆的范畴。
下面是几个比较重要的周期。
第四个记忆周期是一天。
第五个记忆周期是2天。
第六个记忆周期是4天。
第七个记忆周期是7天。
第八个记忆周期是15天。
以上八个循环应用于背单词，作为一个大背单词循环的八个复习点，可以最大程度的提高背单词的效率。
6.注意事项：
每天连续背诵2个单子，完成复习任务；
复习永远比背生词重要，要高频重复复习，复习，再复习；
一天不能中断，坚持熬过这15天，然后每天花1小时左右复习；
7.时间表(在*后面，表示复习内容)
第1天列表12 *列表12
第二天，列表34 *列表12 *列表34
第3天，列表56 *列表34 *列表56
第4天，列表7 8 *列表1 2 *列表5 6 *列表7 8
第5天，列表9 10 *列表3 4 *列表7 8 *列表9 10
第6天，列表11 12 *列表5 6 *列表9 10 *列表11 12
第7天，列表13 14 *列表7 8 *列表11 12 *列表13 14
第8天，列表15 16 *列表1 2 *列表9 10 *列表13 14 *列表15 16
第9天，列表17 18 *列表3 4 *列表11 12 *列表15 16 *列表17 18
第10天，列表19 20 *列表5 6 *列表13 14 *列表17 18 *列表19 20
第11天列表21 22 *列表7 8 *列表15 16 *列表19 20 *列表21 22
第12天列表23 24 *列表9 10 *列表17 18 *列表21 22 *列表23 24
第13天*列表1112 *列表1920 *列表2324
第14天*列表1314 *列表2122
第15天*列表12 *列表1516 *列表2324
第16天*列表34 *列表1718
第17天*列表56 *列表1920
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第27天
第28天
第29天
第30天*列表12
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本文到此结束，希望对大家有所帮助。