导读 大家好，小体来为大家解答以上的问题。什么是芝士芝士有什么作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1 奶酪又称乳酪、干酪，是指
大家好，小体来为大家解答以上的问题。什么是芝士芝士有什么作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1.奶酪又称乳酪、干酪，是指动物乳经乳酸菌发酵或添加酶、去除乳清后制成的浓缩乳制品。
2.奶酪含有丰富的维生素A，可以提高人体抗病能力，保护眼睛健康，保持皮肤健康。奶酪含有丰富的B族维生素，能促进新陈代谢，增强活力，美化皮肤。奶酪中的乳酸菌对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道正常菌群的稳定和平衡，预防便秘和腹泻。但是，奶酪中的胆固醇含量相对较低。适量吃一些对心血管健康也有积极作用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。