增强记忆力的药物

大家好，小体来为大家解答以上的问题。增强记忆力的药物这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

首先，大脑功能很大程度上取决于你早餐吃什么。大脑中有数万亿个神经细胞在不停地做着繁重的活动，饮食对大脑的正常运转起着非常重要的作用。成年人的大脑只占总重量的2%，却占了总能量的20%。如果给大脑供应低能量的食物，它就会运行不良；有了高能食物，它就能平稳高效地工作。

其次，有些健脑食品其实是很普通的，也不贵的东西。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼类、动物内脏(心、脑、肝、肾)、胡萝卜、谷类等。牛奶富含蛋白质、钙、维生素B1和大脑必需的氨基酸。牛奶中的钙最容易吸收。当你过度用脑或失眠时，一杯热牛奶会帮助你入睡。

最后一个鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模型，人体吸收率为99.7%。正常人一天一个鸡蛋就能满足需求。记忆力下降的人，每天吃5 ~ 6粒，能有效改善记忆力(不适合胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋，有利于记忆力发育；尤其是蛋黄，其中含有蛋黄、鸡蛋钙等脑细胞必需的营养物质，可以增强大脑活力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。